석류는 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있는 영양가 있는 과일입니다. 항산화 특성: 석류는 플라보노이드, 페놀 화합물, 그리고 비타민 C를 포함한 산화 방지제가 풍부합니다. 이러한 산화 방지제는 세포 손상을 일으키고 다양한 질병에 기여할 수 있는 불안정한 분자인 활성산소로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다. 심장 건강: 석류는 심장 건강 향상과 관련이 있습니다. 그것들은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, LDL (나쁜) 콜레스테롤의 산화를 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효과들은 심장 질환의 위험을 줄이고 전반적인 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다. 항염증 효과: 석류는 엘라그산과 푸니칼라긴과 같은 항염증 특성을 가진 화합물을 포함합니다. 이 화합물들은 관절염, 당뇨병, 그리고 특..
