다이어트 하며 거울을 자주 보면 자신을 더 잘 이해하고 변화를 이끌어낼 수 있어요~ 다이어트는 몸을 건강하게 유지하고 자신감을 높이는 중요한 과정입니다. 그런데 다이어트를 하면서 거울을 자주 보는 것이 왜 중요한지 알고 계신가요? 다이어트에는 체중계보다 '눈바디' (눈+인바디=눈바디)가 더 제대로라는 인식이 있습니다. 이 블로그에서는 다이어트와 거울 관찰의 연결에 대해 알아보겠습니다. 자주 거울을 보면서 자신을 더 잘 이해하고 변화를 이끌어내는 방법을 살펴보겠습니다. ■거울을 통한 다이어트의 중요성 다이어트를 시작하면 거울은 가장 가까이 있는 조언자입니다. 자주 거울을 보면 몸 상태와 식습관을 파악할 수 있으며, 변화의 징후를 놓치지 않을 수 있습니다. ■ 자기 이해의 첫걸음 거울을 통해 자주 자신의 몸..
