안녕하세요~ 오늘은 제가 필라테스 수강 때 써보고 내돈내산으로 구매한 홈트레이닝 운동 도구, '써클링'에 대해 알아보겠습니다! 써클링은 홈트레이닝에 많이 활용되는 운동 도구로, 필라테스링이나 요가링이라고도 불립니다. 이 탄력 있는 링은 손발, 다리, 팔 등에 끼워서 조이거나 늘리는 운동에 사용되어 다양한 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 써클링은 간편하게 사용할 수 있는 도구로서 다양한 운동과 스트레칭에 활용되며, 건강한 신체와 근력 향상을 도와주는데 탁월한 도움을 줍니다. 이에 써클링에 대한 상세한 정보를 알아보겠습니다. 써클링의 구성과 재질: 써클링은 원형 또는 호형태로 만들어진 탄성 있는 링으로, 보통 고무 또는 플라스틱 소재로 제작됩니다. 그리고 다양한 크기와 강도의 써클링이 시장에 출시되고 있으며..
