먹고 다이어트 하는 일기장

다이어트! 물을 많이 마신다면 몸에 물을 충분히 공급하면서 다이어트를 이루는 방법 다이어트는 많은 사람들에게 중요한 목표 중 하나입니다. 많은 다이어트 방법이 있지만, 물을 충분히 마시면 다이어트에 도움이 될 수 있다는 주장이 있습니다. 이 글에서는 물을 많이 마시면 다이어트에 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다. 물의 중요성 물은 우리 몸에게 필요한 중요한 요소 중 하나입니다. 신체 대부분은 물로 이루어져 있으며, 수분은 건강한 몸을 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 수분은 식사를 도와 소화를 촉진하고, 체온을 조절하며, 세포와 조직에 산소와 영양소를 공급하는 데 도움이 됩니다. 물과 다이어트의 관계 물을 많이 마시면 다이어트에 어떤 도움이 될까요? 아래에서 물과 다이어트 사이의 관계를 알아보겠습니다. ..

오~좋은데 디톡스다이어트 나한테 맞춘 꼼꼼한 진료,,!! 지방사약..??!! 체중감량 어렵다,,!! 하다보니 8키로나 빠진 나?! 안녕하세요 저는 체중관리하면서 디톡스다이어트도 같이하고 있는데요 사실 워낙 먹는걸 좋아하고 살 빼는게 쉬운 일이 아니다보니 신경을 써서 해야하는 부분이 많이 있더라고요 근데 일도 하면서 다이어트도 하려니까 제가 놓치는 부분도 많이 있어서 이번에는 자연과한의원에서 도움을 받아보고 있어요 자연과한의원 울산 [ 한방 다이어트한의원 1위!! 줄서는 자연과한의원 ] pf.kakao.com 아무래도 정신이 없어서 저도 매번 훌륭한 감량을 해본적이 없어서 서툴었어요,, 근데 이제는 나이도 있고 감량 해야 건강상태도 좀 달라질거 같아서 무리를 하지 않는 선에서 감량을 시작했어요 나한테 맞춘..

보람찬 다이어트도시락 다이어트도시락,, 해보셨나요? 저는 하구 있거든요!! 근데 너무 좋더라구요! 뭐 저는 뭘 사서 먹는게 아니라 제가 다이어트도시락 만들어서 점심에 회사에서 먹는건데요! 그냥 저는 반찬같은거 집에서 평소 먹는걸로 싸와요 ㅎㅎㅎㅎ 너무 샐러드만 먹으면 금방 체중감량 포기하는거 아시죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 그거 전문이거든요 그래서 이번에는 안되겠다 싶어서 그냥 일반반찬 그리고 밥을 먹고 있어요 그냥 제 목표는 간식 폭식 야식 안먹는거,, 끊는게 제 목표에요 근데 진짜 제가 이런걸 얼마나 많이 먹었는지 저렇게 세개만 안해도 살이 그냥 빠지더라구요 저렇게 끊으니까 한 3키로는 빠졌어요,,, ㅎㅎㅎ 진작에 끊을걸,,, 왜 이제서야 끊었는지,,, ㅎㅎㅎ 삼키로는 저런거 때문에 살이 쪘다는거니까 제자신이 ..

효과 좋은 뱃살빼기 건강한 감량 효과 후기 안녕하세요 비도 오고 날씨도 점점 풀리는거 보니 여름 올날이 얼마 남지 않았다는거네요 ㅋㅋㅋ 전 여름을 엄청 싫어하거든요! 그 이유는 저의 살들이 다 드러나서 스트레스 만빵에! 자신감 완전 하락!! 그래서 웬만하면 여름에는 외출도 안하려고 하는 편이에요,, 집에 있으면 사람들 눈치도 안봐도 되고 그만큼 스트레스가 덜한거 같단 생각이 들더라고요 근데 제가 이번 여름에는 좀 자신감 생겨서 나갈 수 있을거 같아요 뭐 외모를 변화준건 아니구 다이어트를 했기 때문에 외출도 좀 수월해지지 않을까 생각해요 일단 효과 좋은 뱃살빼기,, 진짜,, 쉽지 않더라고요 전 다른곳도 살이 많이 있지만 그중 뱃살이 정말 최고조!! ㅎㅎㅎ 어떻게 이렇게 많을 수 있지 싶을정도로 배가 두둑한..