팔각에 대해서 알아봐요

 

 

 

 

팔각은?

 

팔각은 중국이 원산인 오미자과에 속하는 상록 식물 중 하나입니다.

꽃은 적갈색이며, 열매는 향신료로 사용하고 있습니다.

중국 남부 광시 좡족 자치구와 베트남 북부의 국경 지역에서 나타나고 있으며,

중국 남부나 남부 인도, 인도차이나에서 넓게 재배되고 있는 것 중에 하나입니다.

팔각은 8개의 꼭짓점이 있는 별 모양으로 생겼고, 아니스나 회향과 비슷한 향이 납니다. 

주로 중국 요리에 사용되고 있는 것 중 하나입니다.

 

팔각은 다음과 같은 효능이 있습니다.

 

- 소화 작용 개선: 팔각에는 아니스알데히드, 리모넨 등의 성분이 함유되어 있어 소화액 분비를 촉진하는 효과를 보여주고 있습니다. 그래서 위장 기능을 개선하는 데 도움을 주고 있습니다.

따라서 소화 불량, 속쓰림, 복통 등에 도움을 받을 수 있습니다.

- 진정 작용: 팔각에는 아피제닌, 루테올린 등의 성분이 함유되어 있어 진정 작용을 합니다. 따라서 불면증, 불안, 스트레스 등에 도움이 될 수 있습니다.

- 항균 작용: 팔각에는 리모넨, 시네올 등의 성분이 함유되어 있어 항균 작용을 합니다. 따라서 식중독, 감기, 독감 등에 도움이 될 수 있습니다.

- 항암 작용: 팔각에는 항암 작용을 하는 것으로 알려진 성분이 함유되어 있어, 암세포의 성장을 억제하고 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

팔각은 일반적으로 안전한 식물로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한, 임산부나 수유부는 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

팔각은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 차로 마시는 것이 가장 일반적인 방법입니다. 또한, 가루로 만들어 섭취하거나, 음식에 넣어 먹을 수 있습니다.

팔각은 중국 요리에서 없어서는 안 될 중요한 향신료입니다. 또한, 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있어, 건강을 관리하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

팔각과 다이어트

 

 

- 식욕 억제: 팔각에는 아피제닌, 루테올린 등의 성분이 함유되어 있어 식욕을 억제하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

따라서 식사량을 줄일 수 있습닌다.

- 지방 연소 촉진: 팔각에는 아니스알데히드 등의 성분이 함유되어 있어

지방 연소를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 따라서 체중 감량에 도움이 됩니다.

- 변비 예방: 팔각에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변의 부피를 늘려 변비를 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

변비는 다이어트의 부작용으로 나타날 수 있습니다. 변비를 예방하는 것은 다이어트에 좋은 점이 많습니다.

다만, 팔각이 다이어트에 직접적으로 도움이 되는 것은 아니기 때문에, 팔각만으로 다이어트를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 팔각은 다이어트의 부작용을 완화하고, 다이어트 효과를 높이는 보조적인 역할을 받을 수 있습니다.

 

다이어트를 하는 사람이 팔각을 섭취할 때는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다.

과다 섭취하지 않도록 주의합니다. 팔각은 일반적으로 안전한 식물로 알려져 있지만, 

과다 섭취하면 두통, 구토, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다는 점이 있습니다.

임산부나 수유부는 섭취하기 전에 의사와 상담합니다. 

임산부나 수유부는 팔각의 안전성에 대한 연구가 부족하기 때문에, 

섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.